Gelek jin piştî welidandinê (postpartum) di windakirina kiloyên zêde de zehmetiyê dikişînin, û ev yek pir gelemperî ye — ne tenê “tembelî” an “xwarina zêde” ye.  1. Guherînên hormonan (Hormonal changes) – sedema herî mezin Piştî welidandinê, hormona estrogen û progesterone bi awayekî pir zû kêm dibin. Ev guherîn metabolîzma (şewitandina kaloriyan) hêdî dike û …

from ÇandName https://ift.tt/2EQ08Oh